喝完酒醒后头疼可以用以下方法缓解：
1. 补充水分。饮酒后，补充水分可以帮助稀释体内的酒精，从而减轻头疼。
2. 适当吃一些水果。如西瓜、葡萄等，可以促进酒精的分解和代谢，从而减轻头疼。
3. 喝蜂蜜水。蜂蜜中含有丰富的葡萄糖和果糖，能够促进酒精的分解和吸收，从而减轻头疼。
4. 按摩。对头部进行适度的按摩，可以缓解头疼症状。
5. 冰敷。用冰毛巾或冰块在枕部、额部进行冷敷，每次10-15分钟，每天2-3次，可以收缩脑血管，缓解头疼。
6. 休息。充足的休息可以帮助身体恢复，缓解头疼。
7. 避免过度饮酒。过量饮酒会对身体造成损害，因此应该尽量避免过度饮酒。
总之，酒后头疼的缓解需要从生活作息、饮食、水分补充等多方面进行综合调理，如果出现严重头疼或者持续不缓解的情况，应及时就医。
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