用盐刷牙有利有弊，具体分析如下：

用盐刷牙的好处有：

1. 消炎止痛：盐水具有杀菌消炎的功效，用淡盐水刷牙对于口腔溃疡、口舌生疮、牙冠周炎、牙龈炎等症状可以起到辅助治疗作用，能够消炎止痛，加快患处的愈合。如果使用海盐来刷牙，清热消炎的效果会更好。
2. 防止蛀牙：造成蛀牙的原因是日常中不注意口腔卫生，使细菌附着在牙齿上，形成牙菌斑。食物中的糖分在细菌的分化中会产生一种对牙齿有很大腐蚀作用的酸性物质，破坏牙齿。而用淡盐水刷牙，清理牙齿上残留的食物残渣之外，还有杀菌抑菌的作用，使细菌不容易在牙齿上停留，而且盐里还含有一定的氟，对付牙菌斑与蛀牙很有效。
3. 消除或减轻口臭：淡盐水能够减轻与促进口腔炎症的康复，还可以杀菌，所以用淡盐水来刷牙，可以减轻因口腔炎症和细菌造成口臭的症状。

用盐刷牙的坏处有：

1. 损伤牙龈：盐粒在刷牙过程中可能会对牙齿和牙龈造成一定的磨损和损伤。

综上所述，用盐刷牙有一定的消炎、止痛、防止蛀牙、消除或减轻口臭等好处，但同时也存在一定的坏处如损伤牙龈等。因此，建议使用正规厂家生产的牙膏和漱口水进行口腔清洁，以保护口腔健康。如有特殊情况需要使用盐进行口腔清洁，建议咨询专业医生或口腔科医生的意见。