女性体质怕冷又怕热，可以通过以下几种方式进行调理：

1. 日常护理：注意保暖，避免处于寒冷、潮湿的环境，在冬天可以适量多吃一些性质温热的食物，如牛羊肉、桂圆等，也可以适量食用一些辛辣的食物来帮助身体产热，同时夏天可以多吃一些清淡、凉润的食物，如绿豆粥、冬瓜汤等，以帮助散热。
2. 运动锻炼：坚持进行适量、规律的运动，运动可以帮助促进血液循环，增强身体的抵抗力，同时可以促进身体的新陈代谢，从而改善怕冷又怕热的情况。
3. 物理治疗：可以尝试进行针灸、拔罐、按摩等物理治疗方式，以促进身体的血液循环，从而改善怕冷又怕热的情况。
4. 药物治疗：根据不同的体质情况，在医生的指导下，可以使用一些药物来进行调理，如内热可以使用龙胆泻肝丸、左归丸、导赤丸等药物，阴虚可以使用天王补心丹、知柏地黄丸、大补阴丸等药物，气血两虚可以使用八珍丸、归芍地黄丸、复方阿胶补血颗粒等药物。

总的来说，女性体质怕冷又怕热需要综合多种方式进行调理，同时保持良好的生活习惯和心情，如有需要可以寻求中医的帮助。