以下是一些常见可以清热去火的食物和药物：
* 食物。苦瓜、西瓜、丝瓜、黄瓜、西红柿、香蕉、莲藕、绿豆、荸荠、柚子、山竹、火龙果等蔬菜和水果，这些食物具有寒凉性质，可以帮助清热去火。另外，菊花、金银花、薄荷、决明子、蒲公英、栀子等中草药也可以泡水饮用，同样具有清热去火的效果。
* 药物。清热解毒去火可以选择吃牛黄解毒丸、穿心莲片、蒲地蓝消炎胶囊等。这些药物都是具有清热解毒功效的中成药，可以在医生指导下适当使用。
服用以上食物或药物时应注意适量原则，避免出现不良反应，同时也要注意饮食卫生。如果症状较严重或持续时间较长，建议及时就医，以免延误病情。
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