7个月婴儿一日饮食安排建议如下：
1. 主食：7个月的宝宝主要还是以母乳喂养为主，建议一天喝四次奶、吃一顿辅食。每次奶量建议喝200-250ml，一天的奶量大概800-1000ml。
2. 辅食：宝宝已经开始萌出乳牙，有了咀嚼能力，同时舌头也有了搅拌食物的功能，这时宝宝可以开始吃泥糊状软滑的辅食。比如蒸南瓜泥、稀饭、烂面等。同时，辅食里可以逐渐的引入动物性食物和水果蔬菜等，比如蛋类、肉类、鱼类、水果泥、菜泥等。添加辅食的量可以让宝宝吃完之后4-5个小时不饿就足够了。
添加辅食的原则为由少到多、由稀到稠、由细到粗、由一种到多种。虽然母乳能满足一般或者更多的营养需求，但是也要及时的添加辅食，这是科学喂养的重要组成部分。添加辅食可以满足婴幼儿发育所需的营养需求，比如蛋白质、能量、脂肪等的需要，也可以促进婴幼儿咀嚼、消化能力的发育，以及促进牙齿的萌出，还可以促进婴幼儿心理行为的发育。
以上建议仅供参考，可以咨询儿科医生了解更多建议。
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