美白全身皮肤最有效的方法包括：

1. 日常护理：在平时需要做好皮肤的护理措施，避免紫外线的照射，以免导致皮肤的色素沉着。
2. 饮食调理：饮食方面可以多吃一些富含维生素的蔬菜或者是水果，能够起到抗氧化的效果，帮助美白皮肤。另外，多食用富含维生素C、维生素E、胡萝卜素、番茄红素等的食物，也可以有助于淡化黑色素，让肌肤更加白皙。
3. 服用药物：可以遵医嘱服用维生素E软胶囊或者是维生素C片等药物进行治疗，能够抑制黑色素的生成，同时也能够清除体内的自由基，达到辅助美白的目的。
4. 激光美白：利用激光所产生的光热能量，能够作用于皮下组织，将色素进行分解破碎，并且能够使胶原蛋白增生，使皮肤变白。
5. 光子嫩肤：主要是利用宽光谱彩光原理，能够将光能转化成热能，刺激真皮下胶原纤维增生，可以促进皮肤的新陈代谢，变得更加嫩白光滑。
6. 使用美白身体膜：使用美白身体膜可以紧紧地包裹肌肤，促进肌肤吸收营养，有助于淡化黑色素，让肌肤更加白皙。

需要注意的是，以上方法仅供参考，具体的美白方法应根据个人的肤质和实际情况选择。另外，在平时还要保持良好的生活习惯，尽量避免熬夜。