每天睡5个小时就醒了，很难入睡，可能是由多种原因导致的，包括神经衰弱、失眠、抑郁症等。也可能是生理性因素，如年龄增加或睡眠习惯不当导致的。
以下是一些可能有助于改善睡眠的建议：
1. 调整睡眠环境：保持卧室安静、凉爽、黑暗，并使用舒适的床垫和枕头。
2. 建立规律的睡眠习惯：尽量每天在同一时间入睡和起床，以培养良好的睡眠习惯。
3. 注意饮食：避免在睡前过度饮食或饮用咖啡、茶等含咖啡因的饮料。
4. 放松身心：在睡前进行深呼吸、冥想、瑜伽等放松身心的活动，也可以通过听音乐、泡热水澡等方式来放松自己。
5. 避免午睡：如果白天有午睡的习惯，尽量减少午睡时间，以免影响夜间睡眠。
6. 适当运动：适度的运动可以消耗身体的能量，有助于提高睡眠质量。
7. 考虑药物治疗：如果以上方法不能有效改善睡眠问题，可以考虑药物治疗。例如，可以使用调节神经功能的药物，如谷维素片、维生素B12片，或者安神补脑的药物治疗，如枣仁安神颗粒等。
如果睡眠问题长期存在，建议尽早去医院就诊，以便找出问题的原因并得到及时治疗。
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