孕妇可以选择以下零食，以补充营养，促进胎儿发育：
* **水果**。水果富含维生素和膳食纤维，可改善孕妇的便秘状况。孕妇应尽量选择应季新鲜水果，如苹果、葡萄、西柚、香蕉、柠檬、柳橙、石榴等。孕中期和孕晚期，根据胎儿的营养需求，可以多吃富含维生素、矿物质和叶酸的水果，如樱桃、奇异果、枇杷、梨子、橙子、火龙果、猕猴桃等。
* **坚果**。坚果含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物，以及维生素和微量元素，如核桃、板栗、瓜子、松子、榛子、花生等。但孕妇需要注意适量食用，避免过量。一些坚果如夏威夷果（超体重的孕妈少吃）、碧根果（孕妈适量吃）、开心果（血脂高的孕妈少吃）等，也要根据自身健康情况适量食用。
* **乳制品**。乳及乳制品是钙的最佳食物来源，孕妇可以选择酸奶、芝士、奶酪等富含钙的乳制品。
需要注意的是，孕妇还是要注意零食的卫生和营养，避免食用垃圾食品，同时也要注意不要过量食用零食，以免体重增加过多。
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