身体循环不好可以通过以下方式改善：
1. 运动：适当的运动可以促进血液循环，如跑步、快走、跳舞、八段锦、太极拳等，有助于提高身体的代谢水平，增强血液循环。
2. 饮食：适当食用温热属性的食物，如牛肉、羊肉、糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、核桃仁，以及松子、韭菜、胡萝卜、橄榄、菠菜、杏、桃、木瓜等，可以促进血液循环。避免食用生冷、油腻的食物。
3. 按摩：经常进行按摩可以改善血液循环，例如足底按摩、全身按摩等。足部穴位对应着五脏六腑的器官，可以在泡脚之后对足部进行点压式按摩，能够有效地加快血液循环。
4. 热疗：用暖水袋或者大粒盐加热外敷在腹部，可以加快血液循环。也可以偶尔泡泡脚，能够缓解血液循环不好的情况。
5. 中药：可以服用活血通络的中药，如丹参、桃仁、红花、赤芍、鸡血藤等，具体在医师的指导下使用。
总之，改善身体循环不好的方法多种多样，可以选择适合自己的方法来进行改善。如果身体循环不好症状较重或持续时间较长，建议及时就医，以便确诊和治疗。
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