长期吃鸡蛋对身体既有好处也有坏处。

好处主要包括：

1. 补充蛋白质：鸡蛋是优质的蛋白质来源之一，长期吃鸡蛋有助于人体摄入充足的蛋白质。
2. 对健康有好处：鸡蛋中还含有较多的维生素、矿物质等营养物质，长期适当食用再配合其他食物，有利于均衡地摄入各种营养素。对于蛋白质营养不良、低蛋白血症等人群适当增加动物蛋白、植物蛋白等的摄入量，可纠正体内蛋白质缺乏的状况。

但过量食用鸡蛋或食用方式不当可能会产生以下几个坏处：

1. 加重胃肠道负担：鸡蛋中含有较多的蛋白质、脂肪，在三餐正常的情况下，长期吃鸡蛋可能会加重胃肠道的负担，特别是煎炸的鸡蛋，油脂含量较高，更容易出现上述情况。
2. 加重肾脏负担：长期吃鸡蛋可能会导致人体摄入较多的蛋白质，再加上通过其他食物获得的蛋白质，可能会导致代谢产物增多而加重肾脏负担。对于存在肾功能问题的人群，长期吃鸡蛋可能会导致肾脏疾病加重。
3. 增加胆固醇摄入量：鸡蛋中含有大量胆固醇，如果长期吃鸡蛋可能会使胆固醇的摄入量大大增加，造成血胆固醇含量过高，引起动脉粥样硬化和心、脑血管疾病的发生。
4. 影响其他营养素的吸收：如果长期只吃鸡蛋，可能会影响其他营养素的吸收，如维生素C、铁等。

因此，长期吃鸡蛋应适量、适当，避免过量食用和不当的食用方式。同时，应与其他食物搭配食用，保持营养平衡，避免营养过剩或缺乏。