维生素C在饭后服用效果最好，特别是早餐后和午餐前（上午9-10点）以及午餐后和晚餐前（下午17-19点）两个时间段。
在饭后服用维生素C，可以促进胃肠道受食物刺激后的消化和吸收功能，使得维生素C更易被人体吸收。此外，如果每天需要口服两次维生素C，最佳时间建议为早上八点和晚上19点。
但是，对于既往出现过明显的胃溃疡、十二指肠溃疡或者上消化道出血、食管胃底静脉曲张、胃肠道黏膜糜烂的患者，并不适合在两餐之间服用维生素C，因为维生素C属于一定的酸性维生素，会对胃肠道产生刺激。对于这类患者，应该在饭后15-30分钟服用维生素C。
以上信息仅供参考，如有需要，建议查阅相关文献、资料。
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