胃不好可以适量喝燕麦片。
燕麦片富含膳食纤维、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等，适量食用不会对胃部造成不良影响，还能够为人体补充所需要的营养物质，有助于增强人体抵抗力，促进消化，缓解便秘等。
但是燕麦片是一种粗纤维类食物，如果过量食用，可能会损伤胃黏膜，使得患者病情加重，还可能出现胃痉挛、胃胀气等症状。
因此，肠胃不好的人吃燕麦片的时候要注意食用的量，同时也可以吃些小米粥、面条等暖胃、易消化的食物，尽量避免食用生冷、刺激性食物，注意休息，不要熬夜，保证睡眠充足，有利于缓解胃不好的症状。
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