痔疮初期可以通过以下方法自行恢复：
1. 生活干预：避免久坐、久蹲等不良习惯，同时养成以下良好的生活习惯，如合理饮食，多吃富含纤维素的食物、新鲜蔬菜和水果，多喝水，不要吃辛辣刺激性食物，不要饮酒等；养成每天定时排便的习惯，保持大便通畅，防止便秘；保持肛周清洁、卫生，勤换内裤，防止感染；避免久坐、久站，经常做提肛锻炼；可以选择温盐水坐浴。
2. 对症治疗：初期痔疮症状一般都不太明显，患者可以外用龙珠软膏和肛泰栓，也可以用高锰酸钾进行肛门熏洗坐浴或者遵医嘱口服槐角丸、地奥司明片等药物；如有症状便秘现象患者可以口服缓泻剂乳果糖，平日里多吃新鲜水果和蔬菜。
如果病情持续不见好转或症状有所加重，建议及时就医。
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