空调吹久了引起的咳嗽和喉咙不舒服，可能是由于空调造成的空气干燥，或者空调未经清洁，含有过敏原，以及空调过凉等原因导致。以下是一些缓解这种症状的建议：
* 补充水分。喉咙干燥引起的咳嗽，可以通过多喝水或者在屋内使用加湿器来缓解。
* 药物治疗。若是过敏导致的喉咙不适和咳嗽，可遵医嘱服用抗过敏药物，如氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等。若是咽炎引起的以上症状，可遵医嘱服用桂林西瓜霜含片、复方草珊瑚含片等。
* 调整空调使用方法。平时开空调时要注意定期开窗通风，保持室内空气的流通。建议在开空调的时候使用空气加湿器，保持室内合适的温度以及湿度。另外，尽量避免空调直吹，防止受凉加重咳嗽症状。
* 加强个人护理。这段时间患者要保证充足的饮水量，可起到润喉的目的，避免咽喉干燥。饮食应保持清淡，多吃新鲜的水果、蔬菜，不要吃油腻刺激性的食物，减轻对咽喉的刺激。
以上就是一些应对空调吹久了咳嗽和喉咙不舒服的建议。如果这些方法不能有效缓解症状，或者症状持续加重，建议及时就医。
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