流产后多久可以跑步，需要根据身体恢复情况来决定。一般来说，人工流产手术一周后可以逐步恢复运动，先是散步、慢跑等，最后再逐渐增加运动量。但是要注意，此时的运动不能过于剧烈，要以轻柔为主，以免影响身体恢复。同时，在运动前要补充足够的水分，以白开水为宜，也可以喝温热的红糖水，但不能喝凉水或凉的饮料。
在流产后的短期时间内，不建议做剧烈的活动，因为流产之后1-2周，患者会有一定程度的阴道流血。如果剧烈活动，可能会导致流血增多，反而容易导致感染引起生殖道炎症，如阴道炎、子宫内膜炎、盆腔炎等。容易引起不孕症，如输卵管堵塞等。
每个人的身体状况不同，具体可以咨询医生来决定何时可以跑步。
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