怀孕后犯困的原因有很多，以下是一些可能的原因：

1. 体内激素的影响：怀孕后，女性体内的激素会发生显著的变化，例如绒毛膜性腺激素增加，这种激素的增加可能会导致身体容易疲累，从而产生嗜睡的症状。此外，孕妈妈的基础新陈代谢增加，妊娠期母体分泌系统产生变化，这些也会导致身体消耗更多的能量，血糖不足，从而引发嗜睡。
2. 黄体荷尔蒙的影响：怀孕后，身体会分泌出一种黄体荷尔蒙，这种荷尔蒙可以让子宫肌肉变得柔软，防止流产。但同时，这种荷尔蒙也有一种麻醉的作用，导致人体的行动变得有些迟钝，孕妈妈因此可能会感到“老是想睡觉”。
3. 心理变化的影响：怀孕初期，孕妇可能会有期待心理和担心胎儿是否健康的焦虑心理状态，这些情绪变化会影响到睡眠质量，导致白天嗜睡。
4. 体重增加的影响：随着孕周的增加，孕妇的体重也会逐渐增加。体重的上升会给子宫造成压力感，同时也会影响到心脏的输出血量，因此孕妇容易感到疲倦想睡。但需要注意的是，到了孕后期，孕妇可能会因为体重增加而变得容易惊醒，有效睡眠时间反而减少。

为了缓解这些症状，建议孕妇平时不要过于紧张，保持心情愉快，多休息，少吃多餐，维持血糖在一定的水平，并尽量及时补充身体所需要的能源。