女性经期肚子疼有以下几种缓解的方法：
1. 热敷。可以用暖水袋或者暖手宝放在肚子上进行捂捂，此方法也能缓解痛经，同时也可以适度的在肚子周围做一些轻轻的按摩。
2. 保暖。注意保暖，多喝热水，有条件可以熬点红糖生姜水，有助于血液的循环，同时能放松肌肉，缓解经期肚子痉挛的疼痛。
3. 休息。避免劳累，注意卧床休息，尤其是不要用冷水洗衣物。
4. 饮食。避免吃辛辣刺激的食物，禁止饮酒。这些刺激性强的东西会导致女性在月经期大量出血，加重痛经的程度。同时，尽量少吃辛辣尺寸的东西，预防大于治疗。
5. 药物。可以口服丹莪妇康煎膏、益母草胶囊、田七痛经胶囊，都能有效地缓解经期肚子痛的情况。
6. 艾灸。艾灸子宫穴、关元穴、气海穴、足三里等穴位，也能明显的缓解痛经。
如果疼痛难以忍受，或者症状持续不减，建议及时就医，以排除可能的器质性病变。
导航
