吃饭时看手机有多种可能的危害，包括：

1. **消化不良**：吃饭的时候看手机，可能会导致胃部的血液供应减少，影响食物的消化和吸收，出现胃胀和食欲不振等消化不良的情况。因为人体在生活中做不同的事情会有相对应的生理反应，吃饭时看手机生理反应减弱。
2. **胃肠功能紊乱**：经常在吃饭的时候看手机，可能会导致进食的速度过快或者是过于缓慢，这些情况均可能会导致胃肠功能紊乱。
3. **近视**：在吃饭的时候看手机，手机的蓝光会对眼睛产生刺激，看的时间过长，可能会导致眼睛干涩和疲劳，也有可能会导致视力受损，出现近视的现象。
4. **颈椎病**：长时间在吃饭的时候低头看手机，可能会增加患颈椎病的风险，容易引起头晕和头痛，还有可能会引起上肢发麻。
5. **感染**：手机上可能带有细菌、病毒等微生物，吃饭过程中看手机容易导致手部感染，在接触口鼻后可能会引起疾病。
6. **口腔物理性损伤**：看手机过程中容易分心、过度激动，出现咬舌头、吞咽未充分咀嚼的食物等，也很容易被呛到。此外，吃饭时看手机，在吃骨头、鱼类时也容易造成食管粘膜损伤。

为了减少这些危害，建议在吃饭的时候尽量避免看手机，专心吃饭，保持良好的饮食习惯。