**皮肤捂着可以变白**。皮肤的颜色主要是由色素细胞所决定的，通过避免紫外线照射，可以减少皮肤中的黑色素沉着，从而使皮肤变白。在日常生活中，可以采取以下措施来使皮肤变白：
1. 减少外出：尽量避免在阳光强烈的时候出门，减少紫外线对皮肤的直射，从而减少皮肤中的黑色素沉着。
2. 物理遮挡：如果必须外出，可以使用衣物遮挡住皮肤，例如穿长袖衣服和长裤等，以避免紫外线照射到皮肤上。
3. 防晒用品：在外出时，可以涂抹防晒霜、使用遮阳帽或者遮阳伞等防晒用品，减少紫外线对皮肤的照射。
4. 改善生活习惯：保持充足的睡眠，避免长期熬夜，同时保持积极乐观的心态，防止内分泌失调对皮肤造成损伤。
5. 饮食调节：可以多吃一些富含维生素C、E等对皮肤有益的食物，比如苹果、黄瓜、菠萝等，有助于皮肤美白。
需要注意的是，对于部分人来说，皮肤捂白的效果可能有限或者不起作用。比如，如果皮肤黑是由于某些遗传因素导致的，或者由于其他色种的人不能通过捂这种方式令其皮肤变白。另外，采取捂的方式不能直接接触阳光，可以避免遭到紫外线的照射从而让人看起来较前变白，但是如果真正的黑种人那么通过物理的方法是不能够令其变白的。因此，在采取捂的方式使皮肤变白的同时，也需要考虑遗传因素和紫外线的影响。
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