总是掉头发掉的很厉害可能有以下原因：

1. 长期背负巨大的精神压力，或正在经受疾病的折磨，脱发状况就会迅速加重。若经常处于压力大的状态，人体立毛肌经常处于收缩状态，植物神经或中枢神经机能紊乱，从而抑制毛发生长而出现脱发。
2. 当人体内雄性激素分泌过度时，就会抑制毛囊细胞生长，浓度越高，抑制作用越强。从而引起毛囊角化过度，使毛囊逐渐萎缩、毁坏，最终引起掉头发特别厉害的情况。
3. 营养不良：毛发是身体状况的外在表现，头发的正常生长需要足够营养，尤其是蛋白质，若机体出现营养不良和新陈代谢异常可引起发质和发色的改变，甚至导致脱发。
4. 经常烫染头发：很多人为好看，喜欢经常烫染自己的头发，再好的染发剂或多或少都会含有一些化化学添加剂，经常烫染头发会损害头皮导致掉发。另外头发扎得紧，也可能会导致掉发。
5. 过度清洁：有些人爱干净喜欢每天洗头洗澡，其实这样是不利于头发的生长，每天洗头发会导致头皮清洁过度，一些保护头发的油脂都被清洗掉了，头发得不到保护就会自然掉落。
6. 女性到了更年期，雌激素分泌下降等情况到会导致内分泌絮乱，内分泌絮乱可能会引起掉发、失眠、烦闷的不适。

为缓解掉发问题，建议保持良好的生活习惯和饮食结构，避免过度烫染头发和清洁，适当进行头部按摩以促进血液循环。如果掉发严重，建议寻求医生的建议和治疗。