高血压的定义是在未服用任何降压药物的前提下，测得非同日两次血压，**收缩压大于等于140mmHg，和（或）舒张压大于等于90mmHg**，满足其中一项或者是同时满足高压和低压超标，都可以诊断为高血压。
根据血压水平的不同，高血压分为三级：
1级高血压是收缩压在140-159mmHg，舒张压在90-99mmHg之间的；
2级高血压是收缩压在160-179mmHg，舒张压在100-109mmHg之间的血压；
3级高血压是收缩压在180mmHg以上和（或者）舒张压大于等于110mmHg以上的血压。
日常生活中，患者要保持良好的生活作息和饮食习惯，避免摄入高钠高脂的食物，可以适当进行体育锻炼，控制体重，有助于预防或缓解高血压。
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