如果牙齿晃动了，可以考虑以下几种方法：

1. 牙齿固定：如果是牙周炎引起的牙齿松动，需要及早进行牙周序列治疗，包括牙齿清洗、清除牙石等引起炎症的东西，减轻牙周边的炎症，避免牙槽骨被进一步吸收。在牙周治疗完成后，可以用牙弓夹板、牙周夹板或正畸托槽、弓丝进行固定，也可以使用牙齿固定器将好牙与松动的牙齿进行固定。固定时间一般需要半个月左右，之后可以取下固定的装置和粘接剂，通常的牙齿就会恢复健康。如果是外伤引起的牙齿松动，应尽快就医，轻度牙齿松动可以进行固定处理，通常半个月后牙齿就可以稳定。
2. 拔牙：如果是由于牙齿受到外伤后，造成牙根折断而导致的牙齿松动，断端在根中1/3时，牙根则需要拔除。拔除过程中，医生会用牙龈分离器分离牙龈，以牙齿的近中颊侧骨板为支点插入牙挺，挺松牙根，最后用残根钳拔出牙根。
3. 调整咬合：如果咬合关系不正常或咬合力量不协调，可能会导致牙齿松动。在这种情况下，可以寻求专业牙医的帮助，根据损伤情况进行治疗。有时需要通过调整咬合来缓解症状，比如矫正通过安装沟槽和弓线使牙齿恢复到标准的咬合状态。

以上几种方法主要针对的是由于不同原因导致的牙齿晃动问题。如果你的牙齿晃动是由其他疾病或者外伤导致的，应立即寻求医疗帮助。以上信息仅供参考，请在专业牙科医生的指导下进行治疗。