晚上睡觉盗汗是指睡觉时出汗，醒来后停止出汗。这种现象可能是由多种原因引起的，包括：

1. 肾阴虚：肾阴虚火旺导致阴液不能滋养身体，使机能减退，从而出现盗汗的情况。
2. 体质虚弱：往往是因为气血亏虚、长期久病卧床等导致盗汗的发生。
3. 更年期：无论男女，更年期都有可能出现盗汗的情况。
4. 中老年：由于体质衰弱或其他相关原因，导致体内机能减退而出现盗汗。
5. 缺钙：缺钙可能导致夜间盗汗。

针对这些原因，可以采取以下措施进行改善：

1. 对于肾阴虚引起的盗汗，可以口服六味地黄丸、当归六黄汤等药物改善。
2. 对于结核、甲亢、风湿免疫系统疾病等引起的盗汗，应进行相应治疗，例如肺结核可服用抗结核药物，甲亢可服用抗甲状腺药物并配合六味地黄丸，风湿免疫系统疾病可服用硫酸羟氯奎、来氟米特、甲氨蝶呤等药物配合六味地黄丸。
3. 对于缺钙引起的盗汗，可以适量吃一些钙片和一些含钙量高的食物，例如黑芝麻、牛奶、豆制品、牛羊肉等来改善。

以上信息仅供参考，如需了解更多信息，建议咨询专业医生。