如果被烫伤后没有起泡但是很疼，可以按照以下步骤处理：
1. 立即远离致热源，避免继续受到伤害。
2. 使用冷水进行反复冲洗或浸泡，时间至少30分钟。注意水温不要过低，避免对伤口部位造成二次损害。
3. 经过冲洗后，使用碘伏对烫伤部位进行消毒，预防感染。
4. 不要直接脱掉附着在伤口上的衣物，以免皮肤跟随衣物一同撕脱。应剪开衣物并去除，再用干净的纱布等覆盖烫伤面，不要摩擦、按压创面，以免加重局部皮肤损伤。
5. 在条件允许的情况下，可以涂抹烫伤膏来缓解疼痛，预防伤口感染。也可以使用清凉油来消痒。
6. 口服止疼药，如双氯芬酸钠、布洛芬缓释胶囊、去痛片等，以缓解疼痛。
7. 保持伤口处的清洁干燥，避免感染。
8. 在烫伤后的几天内，注意观察烫伤部位的情况，如是否有水泡形成等，如有异常应及时就医。
以上是烫伤没起泡很疼的应对措施，希望对您有所帮助。如烫伤面积较大或自己无法处理，建议及时就医。
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