雄性激素调理的方法主要有以下几种：
1. 饮食调整：雄激素水平过高时，可以多吃一些抗雄激素的食物，如大豆、蜂王浆、黑豆、花生酱、洋葱、红酒、新鲜豆浆等。同时，避免进食高糖和高脂肪的食物。
2. 良好习惯：保证足够的休息时间，定期工作和休息，尽量不要熬夜，调整内分泌，减少雄激素。
3. 药物治疗：如果雄激素过高，需要接受治疗，在医生的指导下服用口服药物，如酮康唑、美替拉酮、密妥坦等。女性有多囊卵巢综合征，可以服用避孕药，同时要控制饮食，增加运动。男性有睾丸间质细胞瘤导致雄性激素高时，以手术方法为主，恶性者需要结合化学治疗。下丘脑肿瘤导致的雄激素水平高，可以通过保守治疗，如口服溴隐亭，也可以在内镜下切除。还可以选择阻断雄激素受体，比较常用的药物有螺内酯，可以阻断雄激素受体，因为雄激素发挥作用需要和受体结合。
4. 运动和锻炼：可以进行适量的运动或锻炼，有助于增加雄激素水平，但过多运动会使得雄激素水平过高，因此要保持适当的运动。
需要注意的是，以上方法需要根据具体情况进行选择和调整，最好在医生的指导下进行。同时，如果雄性激素水平异常，应及时就医治疗。
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