月经3天干净和7天干净都是正常的，没有明显的好坏之分。每个人的身体情况不同，所以月经持续的时间也会有所差别，一般情况下月经在2~8天都属于正常现象，大部分女性会在3~7天结束。只要月经量正常且没有不适症状，就不需要特殊处理。
虽然持续3天的月经可能是因为受凉、饮食不当等原因导致的，而7天的月经可能是由于内分泌失调、子宫肌瘤等原因导致的，但这并不代表某种情况比另一种情况更好或更正常。
女性来月经是一种正常的生理现象，要观察月经量是否正常，同时注意个人卫生，不能同房，如果有其他症状应及时与医生沟通。如有不适，及时就医。
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