胃不好的人可以吃以下水果:
1. **富含维生素C的水果**:如柑橘、苹果、山楂、猕猴桃等,有助于补充维生素,促进肠胃健康。
2. **黄色的水果**:如芒果、柿子、木瓜、杏等,富含类胡萝卜素,有助于修复胃黏膜。
3. **富含花青素的水果**:如树莓、葡萄、草莓、红柚等,有抗氧化作用,对胃有保护作用。
4. **其他水果**:如苹果、金桔、荔枝、石榴、桂圆、木瓜,以及桃子、椰子、无花果、乌梅等,也对肠胃有好处。
但要注意,如果是胃酸过多或胃溃疡的患者,建议避免吃山楂、橘子等可能刺激胃部的食物。另外,肠胃不好的人最好选择常温或经过加热的水果,避免食用冰凉、刺激性大的水果。
以上内容仅供参考,如感觉不适,请及时咨询医生。
导航