做尿检时尿不出来可以尝试以下方法：
1. 增加饮水量：通常尿检是不需要空腹进行检查的，部分人群可能以为尿检前需要空腹，所以采取禁食禁水的方式，导致尿液不足，从而出现尿不出来的情况。建议通过增加饮水量或者食用含水分较多的水果增加尿液。
2. 自我舒缓紧张情绪：性格内向或者敏感人群可能对于身体检查项目过于紧张和焦虑，从而也会出现尿不出来的情况。建议深呼吸，同时可通过听舒缓的音乐等方式转移注意力，缓解紧张、焦虑的情绪，促进排尿。
3. 使用导尿管、膀胱穿刺：尿检尿不出来还有可能是由于患有泌尿系统疾病，例如肾盂肾炎，可能伴随排尿困难、尿痛等症状，可以在医生的指导下通过放置导尿管的方式缓解。同时脑瘫患者也可能出现尿不出来的情况，可通过膀胱穿刺的方式进行取尿。
总之，做尿检时尿不出来可以采取多种方式缓解，患者可根据实际情况选择合适的方法，必要时请遵医嘱。
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