腿老是发软无力可能由多种原因导致，包括：

1. 过度疲劳：长时间的体力活动或站立可能导致肌肉疲劳，从而产生无力感。
2. 电解质紊乱：体内电解质失衡，如低钾、低钠等，也可能导致肌肉无力。
3. 神经肌肉病变：如肌炎、多发性肌炎、重症肌无力，以及肌无力综合征等神经肌肉病变，可能导致腿部无力。
4. 周围神经病变：如糖尿病周围神经病变、喝酒后的周围神经病、维生素B1缺乏，以及脱髓鞘的周围神经病等，也可能导致腿部无力。
5. 腰椎管狭窄症：由于腰椎间盘突出症、小关节增生、腰椎滑脱等原因引起腰椎管狭窄，进而压迫硬膜囊，导致硬膜囊缺血，从而引发腿部无力。这种情况多见于老年人。
6. 下肢血液不畅：如果存在静脉回流障碍，或者患有血栓闭塞性脉管炎，也可能导致下肢血流速度不畅而出现血供不足的现象，进而导致腿部无力。
7. 缺钙：饮食结构不合理或挑食、偏食等可能导致钙吸收量不足，从而引发腿软无力，还可能出现全身瘦弱的现象。

此外，低血糖也可能导致出现腿软无力的症状。如果症状持续或加重，建议及时就医并通过检查明确病因，以便进行针对性治疗。