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肝不好补充什么维生素好

2020-05-20 14:20 阅读:7405
肝不好可以补充以下维生素:

1. **维生素C**:促进肝细胞修复再生,有利于解毒,并保护肝细胞膜。含有维生素C的食物有山楂、西红柿、芹菜等。
2. **维生素K**:参与肝脏凝血因子的转运、生成,防止肝脏内产生出血症状。含有维生素K的食物有莴苣、菠菜、卷心菜等。
3. **维生素B**:促进消化吸收,保护肝脏,防止脂肪肝。含有维生素B的食物有豆芽、豌豆,以及新鲜的蔬菜水果。
4. **维生素E**:保护肝膜,对肝来说重要的营养成分不止蛋白质,维生素也不可缺少。

总之,肝不好可以补充多种维生素,建议日常饮食中注意多吃富含维生素的食物,必要时可服用复合维生素制剂。同时,针对肝病本身也要及时就医治疗。