女人每个月总有那几天会肚子痛得厉害，体贴的男生往往会端上一碗红糖姜水。可以说一碗红糖姜水成了很多人眼中缓解痛经的神器。
中医看病，讲究的是辨证。比如阴阳、虚实、寒热，如果没分清楚这些就贸然用药，很可能越治越重，适得其反。痛经也一样，有寒有热，不能一个药方包治所有痛经，而红糖姜水只对寒凝型痛经有缓解作用。
月经期小腹胀痛，月经量多或经期长，经色呈现紫红，质稠或有血块。平时白带比较多，颜色黄稠，小便黄赤，舌红苔腻。月经期小腹冷痛或绞痛，热敷痛减，经量少，色紫黯，有血块，血块落下后疼痛有所缓解。平时畏寒肢冷，舌质紫黯或有淤斑淤点、苔白滑。
1、湿热型痛经
中医推荐——丝瓜红糖汤
血热血瘀引起的痛经，《本草求真》有记载：“丝瓜性属寒物、味甘体滑。凡人风痰湿热，蛊毒血积，留滞经络，发为痈疽疮疡，崩漏肠风，水肿等症者，服之有效，以其通经达络，无处不至。”也就是说，丝瓜能打通热毒阻塞的经络，使气血顺畅。经络通了，痛经不适自然会得到缓解。
做法：取老丝瓜250克，红糖适量；将丝瓜洗净切碎，加水煎汤，再加适量红糖，趁热喝汤。这个方法对湿热型痛经、血热型痛经先期量多，都有不错的食疗效果。另外，因湿热而引起经期便秘、大便干结，也可以在经前几天喝点丝瓜红糖汤。
2、寒凝型痛经
中医推荐——中药炒盐热敷
寒凝型痛经也不一定非要用红糖姜水，妹子们也可以试试中药炒盐热敷。做法：准备粗盐粒500克左右（可选用粗海盐），加入红花15~30克、莪术15~30克，放入铁锅内干炒约10分钟，待海盐发黄发热后，把中药盐铲起，放入厚一点的棉布做成的口袋里，并系好。把布袋放置在腹部正中的神厥穴（即肚脐眼）及腹部两边的子宫穴，有疏通经络、活血化瘀、温经散寒的功效。
