足跟痛可以吃一些具有活血化瘀、消肿止痛的中药，以下是一些常见的中药：
1. **红花**：具有活血化瘀的作用，对于治疗足跟痛有一定的效果。
2. **伸筋草**：具有舒筋活络的作用，可以帮助缓解足跟痛的症状。
3. **六味地黄丸**：由熟地黄、山药、山茱萸等多种药物组成，具有滋阴补肾的功效。对于因肝肾阴虚引起的足跟痛有一定的治疗效果。
4. **三七片**：可用于治疗跌打损伤、血瘀肿痛等不良现象，具有活血化淤、消肿止痛的作用。对于因脚跟部位受到损伤引起的足跟痛有一定的缓解作用。
5. **丹参片**：具有活血化瘀的功效，对于瘀血闭阻所致的胸痹有良好的治疗效果，同时也可以用于治疗足跟痛。
以上中药仅作为参考，并不构成专业的医疗建议，具体的中药材和剂量应该根据患者的具体情况进行选择和搭配。如需使用中药材，建议到正规医院或中药房购买。
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