要提高女性的性激素水平，可以从以下几个方面着手：
1. 规律作息。保持充足的睡眠，因为人体激素分泌在夜间休息时最为旺盛，经常熬夜容易引起卵巢的分泌功能异常，导致卵巢功能衰退。
2. 关注经期情况。若有经期紊乱或非自然闭经等情况，应及时检查就诊。
3. 保持心情愉悦。避免长期精神紧张，以免直接影响卵巢功能。
4. 健康饮食。避免过度减肥，保证机体营养摄入充分，同时可适当吃富含植物性雌激素的食物，如豆类、蜂蜜等。另外，多吃一些富含维生素C的蔬菜水果和一些肉类食物，不仅能帮助调节女性体内的雌性激素水平，还能够为身体补充营养成分。
5. 适当运动。运动能使女性身体分泌性激素，并增加身体氧气和营养物的供给，有利于强健腰腹部肌肉，性生活时不易感到疲惫。
6. 药物治疗。可以咨询医生了解药物治疗方案，一般是调节女性的激素分泌，从而从内改善性冷淡，但这一方法见效较慢，需要耐心。
总之，提高女性性激素水平是一个综合性的过程，需要从多个方面进行调节。如果存在性冷淡等问题，建议咨询医生或专业人士的建议，制定个性化的治疗方案。
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