甲减患者减肥可以采取以下措施：
1. 补充足量甲状腺激素：这是最根本的措施，补充甲状腺激素，可以纠正低代谢状态，促进身体的能量消耗。
2. 调整饮食结构：甲减本身代谢率下降，消耗明显下降，控制食物中的高热量摄入，有助于减肥。主食可以选择高纤维的粗粮谷物如玉米、红薯等，少吃营养价值单一的精细加工主食，如米面、馒头等。烹饪方式也很重要，减少红烧、煎炸等方式，尽量使用清蒸、白灼等少油、少盐的方式。
3. 适当运动：甲减症状控制后，全身乏力改善，可以多运动，每次运动时间不低于30分钟，推荐山地车、快走、慢跑、游泳、爬山等。
4. 改善生活状态：甲减患者需要减少熬夜，保持良好规律的作息。通过改善生活状态，也可以达到减肥的效果。
需要注意的是，甲状腺功能减退时，机体新陈代谢减慢，若过度节食、过度运动，很可能加重病情，甚至引起心脏的损害。因此，甲减患者减肥时，一定要把握好度，如有不适，及时到医院就诊。
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