睡觉时身体频繁不由自主抖动可能有多种原因，包括正常生理现象、钙元素缺乏、植物神经功能紊乱等。此外，也可能是肌肉痉挛、癫痫或不安腿综合征等症状。
正常生理现象：当平时在睡眠较浅的情况下，会有经常做梦的现象，还可能会由于梦境而出现肢体不自主乱动的现象，属于正常情况，不用治疗。
钙元素缺乏：如果平时有挑食或偏食的不良习惯，可能会导致体内钙元素缺乏，容易引起低钙血症，会对神经肌肉产生刺激作用，进而出现容易惊醒、睡眠不稳等现象。可以在医生指导下使用碳酸钙D3片、维D钙咀嚼片、三合钙咀嚼片等药物治疗。
植物神经功能紊乱：如果患者有精神压力过大或过度紧张的情况，可能会影响大脑皮层，进而导致植物神经功能紊乱，容易出现失眠多梦、容易惊醒等症状。可遵医嘱使用甲钴胺片、谷维素片、维生素B1片等药物缓解。
肌肉痉挛：肌肉痉挛是指肌肉自发出现强直性收缩的现象，多发于小腿、脚趾等部位。肌肉痉挛一般不会持续太久，但可能会产生比较严重的疼痛，发作时可能会使患者的身体出现轻微的抖动，可能导致睡觉身体抖动。
癫痫：癫痫是患者大脑异常放电引起的，可能会导致患者大脑的功能出现障碍，引起身体肌肉的异常抽搐，也常在睡觉时发作，从而导致睡觉身体抖动。
不安腿综合征：不安腿综合征是指小腿深部的组织在休息时出现不适的病症，是一种中枢神经系统疾病。不安腿综合征可能会导致患者在睡觉、坐立时，腿部组织突然出现严重的不适，从而出现身体异常抖动的现象，可能导致睡觉身体抖动。
以上信息仅供参考，可以根据自己的实际情况咨询医生，以确定具体原因，以便采取合适的治疗方法。
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