保养牙周炎主要从以下几个方面进行：
1. 正确饮食：避免吃辛辣、刺激性食物，选择软烂、好消化且清淡的食物，以减少对口腔的刺激，重点补充能提高抵抗力的蛋白质、维生素、微量元素等。
2. 保持口腔清洁：日常饭后漱口，早晚刷牙，使用牙线、漱口水、冲牙器、电动牙刷等工具来清洁口腔，可以大幅度去除污垢，减少牙斑菌产生，预防炎症蔓延。
3. 控制情绪：保持心情舒畅，避免过度紧张，焦虑，负面情绪的产生会干扰内分泌，降低抵抗力，不利于牙周炎的恢复。
4. 定期洁牙：定期进行口腔检查和洁治，可以帮助去除牙菌斑和牙结石，预防和控制牙周炎。
5. 使用牙周药物：如果已经有牙周炎，可以去医院购买并使用一些抗牙菌斑和消炎的药物。
通过以上保养方法，牙周炎才能更快好转。如出现严重症状或持续不缓解，应及时就医。
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