乳腺增生忌口食物列表主要包括辣椒、咖啡、蜂蜜、巧克力、油炸食物、烧烤食物、油腻性食物、红色肉类、反季节的蔬菜和水果等。
具体来说，乳腺增生患者应该避免食用辣椒等辛辣、刺激性食物，以避免对乳房造成刺激，从而加重病情。同时，咖啡因和黄嘌呤含量高的食物，如咖啡、巧克力也不宜多食用，因为这些物质会加重乳房的肿胀和不适。此外，含有大量雌激素的食物，如蜂蜜，会加重乳腺增生，因此应该避免食用。
对于含有激素或辛辣刺激性的食物也应该尽量避免，如油炸食物、烧烤食物、油腻性食物、红色肉类、反季节的蔬菜和水果等。
总之，乳腺增生患者应该遵循少食多餐、均衡营养的原则，主食最好以全谷物为主，多吃新鲜的水果和蔬菜，不吃含有激素或辛辣刺激性的食物，养成健康的饮食习惯。
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