保护视力的小常识有很多，以下列举一些实用的建议：

1. 定期检查：定期进行视力检查，可以及早发现视力问题，如近视、远视、散光等，及时进行纠正或治疗。
2. 控制使用时间：减少使用手机、电脑等电子设备的时间，避免长时间近距离用眼，每看40分钟，应该休息10分钟，让眼睛得到充分的休息。
3. 注意用眼环境：用眼时，应保持环境光线明亮、柔和、稳定，不在灯光昏暗或过度刺眼的环境下看书或做其他用眼活动。
4. 保持户外活动：经常进行户外活动，可以让眼睛得到充分的放松和锻炼，对视力有好处。
5. 屈光不正者配戴眼镜：如果有屈光不正问题，应该佩戴合适、合格的眼镜，这样可以纠正视力问题，减少视疲劳。
6. 高度近视者避免剧烈活动：高度近视的人应避免做剧烈活动，防止视网膜脱离等问题。
7. 均衡饮食：保证充分和全面的营养，多吃水果和蔬菜，为眼睛提供足够的营养。
8. 做眼保健操：每天进行眼保健操，可以改善眼部血液循环和调节状态，缓解眼部疲劳。

遵循以上小常识，结合个人的用眼习惯，可以让我们的视力得到更好的保护。