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怀孕胃难受

2018-07-19 17:17 阅读:4934
怀孕期间胃难受是一种常见的早孕反应,可能是由于孕激素变化、饮食习惯、胎儿发育等多种因素导致。以下是一些可能有助于缓解怀孕期间胃难受的方法:

1. 少吃刺激性食物。饮食以清淡为主,少食油腻及各种刺激性食物,如含酒精及香料的食物,油炸食品也要少吃,生冷食物更不宜吃。在胃疼症状减轻后,再逐渐添加高热量高营养的食物。
2. 饮食定时定量。孕妈妈日常饮食应该规律,定时定量,这样有利于缓解胃部不适。每日三餐或加餐均应定时,间隔时间要合理。
3. 多吃富含维生素的食物。平时的饮食应注意营养均衡,多吃富含维生素的食物,以利于保护胃黏膜和提高其防御能力,并促进局部病变的修复。
4. 注意饭时饭后的姿势。吃饭时尽量坐直,饭后半小时内不要躺倒,胃疼时半坐卧位也可以减轻疼痛。

如果怀孕期间胃难受持续不减或者症状加重,建议及时就医。