胃部灼热烧心可能是由于以下原因引起的：
1. 暴饮暴食或食用过多辛辣、油腻、味甜、香燥的食物，以及吸烟、饮酒等不良习惯可能增加胃灼热症状。
2. 胃溃疡和胃炎等疾病也可能导致胃部灼热烧心。
为了缓解胃部灼热烧心，可以采取以下措施：
1. 调整饮食习惯，避免暴饮暴食，控制饮食种类，选择清淡、易消化的食物，如面汤、大米粥、小米粥等，并适当控制饮食速度，细嚼慢咽。
2. 改变生活习惯，如避免在饭后立即躺下，选择散步等轻松活动以促进消化。
3. 戒烟戒酒，避免湿热蕴结，影响脾胃的运化功能。
4. 适当进行户外活动，增加身体的代谢，有利于降火，减少烧心的发生。
如果胃部灼热烧心症状持续严重，建议及时就医并遵循医生的治疗建议。
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