解决牙龈肿痛的方法主要有以下几种：
1. 口服消炎药。如阿莫西林胶囊等，用于抑制炎症，减轻症状。
2. 局部药物治疗。包括抗菌药物的使用，如硝基咪唑类、四环素类、青霉素类药物，以及抑制胶原酶活性药物，如米诺环素凝胶等。
3. 根据肿痛的原因进行局部治疗。例如，如果是根尖问题，如龋齿、蛀牙等原因引起的根尖发炎、根尖周炎，需要钻开牙齿，开髓引流，疏通根管，消除根尖炎症；如果是牙周炎，需要进行牙周方面的治疗，进行局部牙周袋进行冲洗、上药，用双氧水、生理盐水交替冲洗，再用碘甘油；如果是智齿冠周炎，需要进行口腔局部处理，智齿冠周的盲袋用双氧水、生理盐水交替冲洗，再用碘甘油消炎、止痛，消炎之后尽早拔掉引起智齿冠周炎的智齿。
4. 使用止疼药。布洛芬缓释胶囊等止痛药可以缓解疼痛。
以上方法需要根据具体病情由医生判断是否适合患者使用，患者切勿随意用药。如有不适，请及时就医。
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