摔了一跤睡觉翻身胸痛可能是软组织损伤、胸骨骨折、肋软骨炎等原因导致，具体症状如下：
1. 软组织损伤：摔伤时胸口着地，造成了局部软组织的损伤，可表现为胸口处的肿胀和疼痛。可以通过局部冰敷，减轻组织渗出，24小时后改用热奄包、艾灸条熏蒸，在医生指导下可口服跌打损伤丸、肿痛安等药物可较快地改善胸口疼痛症状。
2. 胸骨骨折：此时胸口的疼痛较为剧烈，单纯使用药物镇痛效果往往欠佳。可完善局部的X线或CT检查，明确胸骨骨折的严重程度，必要时尽快手术治疗，缓解胸口的疼痛症状。
3. 肋软骨炎：此病收到急性损伤时使患者出现肋骨疼痛，疼痛性质主要出现钝痛、刺痛，尤其是移动身体或深呼吸、咳嗽时，疼痛会比较明显，往往会突然性的发病，发病急性期，一定要注意制动休息；如果疼痛比较严重，还可以去适当做一下热敷，用热毛巾或是热水袋敷在疼痛部位即可。另外，也可以在医生指导下配合口服尼美舒利、布洛芬、双氯芬酸钠、氯唑沙宗片等药物缓解疼痛。
建议您去医院就诊，根据医生诊断进行相关治疗。
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