男人可以通过以下方法来更持久：
1. 保持良好的生活习惯：男人应该保持充足的睡眠，避免熬夜，保持规律的性生活，避免过度手淫和自慰。
2. 锻炼身体：男人应该经常锻炼身体，提高身体素质，增强性能力，从而延长性行为时间。
3. 心理调节：男人应该学会心理调节，保持乐观的心态，避免过度紧张和焦虑，从而减少性压力和焦虑对性行为时间的影响。
4. 减少性刺激：男人在性行为前应该减少性刺激，如减少性幻想、避免性刺激等，从而减少性兴奋对性行为时间的影响。
5. 合理使用药物：如果男人出现早泄、勃起功能障碍等问题，可以咨询医生合理使用药物，改善性功能。
以上内容为男人如何更持久的相关信息，不作为指导建议，仅供您参考。请您随时关注身体状况，如感觉任何不适，建议您及时向专业人士求助，可线上咨询医生，或者去线下医疗机构就诊。
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