人乳头瘤病毒（HPV）可以通过以下方式感染：
1. **性传播**：性传播通常是指性交接触，是人乳头瘤病毒感染比较常见的传播方式，一般90%以上人乳头瘤病毒是由于性传播。
2. **密切接触传播**：密切接触传播也是重要的传播方式。
3. **间接传播**：如果接触了病毒携带者使用过的卫生洁具、浴巾、毛巾等，会间接传染人乳头瘤病毒。
4. **医源性感染**：在医务人员诊疗行为过程中，没有做好自身防护，从而引起感染。
5. **母婴垂直传播**：胚胎在宫内生长发育过程中，或者在分娩过程中接触到了母体生殖道分泌物，从而感染了人体乳头瘤病毒，就会引起母婴垂直感染。
感染HPV会引发一系列消化道、呼吸道疾病，最严重的可能导致宫颈癌等恶性肿瘤。确认感染后请及时就医，按照医生的要求进行抗病毒治疗或手术等。同时应保持良好的生活习惯，吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，积极补充营养，增强机体抵抗力，避免熬夜，保持良好的作息习惯。
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