当女生拉肚子憋不住时，可能是由于多种原因引起的，包括饮食不当、感染、身体受凉等。这时候，她可以尝试以下方式缓解症状：
* 及时调整饮食结构。尽量避免摄入生冷、刺激、油腻或过期、发霉的食物，多吃温热易消化的食物，并养成少食多餐的习惯。
* 维持水分的补充。拉肚子会导致身体失去大量水分，因此需要及时补充。
* 注意身体的保暖。
* 采取适当的药物治疗。如肠道感染引起的痢疾、慢性胃炎等疾病，可服用双歧三联活菌片、左氧氟沙星等药物，来调节肠道菌群的总体平衡，加速消化功能的恢复。
如果情况严重或症状持续不减，建议尽快就医寻求专业治疗。
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