大姨妈来可以吃雪糕吗

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大姨妈来可以吃雪糕吗

2019-09-09 17:16 阅读：2467

**大姨妈来一般不可以吃雪糕**。雪糕属于生冷食物，有可能会刺激子宫，诱发宫缩，导致痛经，也可能会导致月经量增多和月经时间延长。月经期间女性应多吃补充蛋白质、矿物质的食物，如羊肉、红枣、鸡肉、豆腐皮、鸡蛋、牛肉、牛奶，另外蔬菜水果也都可以吃，及时补充体内所需的营养物质和微量元素，不吃辛辣刺激性的食物和寒凉食物。月经期间还需注意保暖，避免接触冷水；适当休息，不要剧烈运动；做好经期卫生，勤换卫生巾，勤换内裤；月经完全结束之前不要盆浴，禁止性生活；保持乐观、平和的心态，避免精神刺激。如果月经期间出现任何不适症状，建议及时前往医院就诊，以免耽误病情。

大姨妈来可以吃雪糕吗

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