降低视力度数的方法主要有以下几种：
1. **光学手段**：通过配戴眼镜或隐形眼镜来矫正视力。例如，双边镜及周边离焦控制镜片或角膜塑形镜，都有助于减缓近视发展速度。
2. **药物控制**：例如使用低浓度阿托品滴眼液。0.01%的阿托品滴眼液可以用来控制近视增长，其效果已经有充分的证据证实。
3. **环境行为**：主要是通过增加每天的户外活动时间，保证每天有两小时以上的户外活动，这有利于抑制近视进展。另外，自然光中的蓝光也可以刺激视网膜多巴胺的生产和释放，抑制眼轴增长。
4. **手术治疗**：如果视力基本稳定的成年人，也可以考虑通过人工晶体植入或者角膜屈光手术等方式提高视力，减少度数。
需要注意的是，除了上述方法，良好的生活习惯、均衡的饮食和适当的营养补充也有助于视力的改善。同时，近视无法治愈，只能预防和控制，因此需要根据自己的需求选择正确且适合的防治方式。所有涉及药品和手术治疗的内容都应在医生的指导下进行。
导航
