下面松弛可以通过以下方法来恢复：
1. 盆底肌锻炼：盆底肌锻炼主要是通过提肛运动进行，能够锻炼阴道肌肉力量和盆底肌功能，帮助其恢复紧致。该方法需要长期坚持，可能2-3个月见效。
2. 缩阴手术：如果阴道松弛比较严重，一般需要做缩阴手术治疗，去除松弛的部分阴道黏膜，较快改善症状，同时提高女性的性生活质量。该方法费用大约是10000-18000元，大部分2个月左右见效，效果可以维持3-5年。
3. 药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些药物来帮助阴道恢复紧致。针对阴道松弛的情况，建议遵医嘱外用私密A型重组Ⅲ型人源化胶原蛋白敷料。胶原蛋白是细胞外基质的主要成分，对阴道皮肤、黏膜有支持、滋润、修复再生等作用，坚持使用有助于改善因雌性激素下降导致的阴道萎缩和松弛，增加局部皮肤弹性，从而帮助阴道恢复紧致。该药物费用大约是200-300元，大部分半个月见效，但是修复的效果因人而异。
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