经期补血的水果有很多，以下推荐一些：
1. **苹果**：含有丰富的微量元素和维生素，有助于补充经期微量元素的流失。
2. **红枣**：具有养血补气的作用，可以明显缓解月经期间贫血的症状。
3. **葡萄**：含有丰富的钙、磷等微量元素，对于体弱贫血的人群有很好的治疗效果。
4. **龙眼**：可以辅助调节月经期间出现的痛经、经血量过多等症状。
5. **樱桃**：含有丰富的蛋白质、脂类、铁等，有助于补充红细胞生成的原料，具有补血的作用。
请注意，虽然这些水果都有较好的补血效果，但每个人的体质不同，效果可能会有所不同。同时，尽量避免寒性水果和冷冻水果，以免导致腹痛、出血量增多等症状。此外，还可以多吃富含矿物质、高纤维素的蔬菜，如菠菜、西红柿等，以及富含高蛋白质的肉类，比如鱼虾及瘦肉等，从而有效提高机体的免疫力。
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