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黑豆山药水的功效

2018-11-21 09:42 阅读:3578
黑豆山药水的功效主要包括:

1. 健脾养胃:山药具有调节胃肠蠕动,加强脾胃功能的功效,而黑豆则能够促进消化,增强食欲。
2. 生津益肺:黑豆中含有大量水分和矿物质,能够滋阴润燥、补中益气。而山药则能改善人体的消化和呼吸功能,促进津液分泌。
3. 补肾涩精:黑豆和山药都含有丰富的黏蛋白、淀粉酶、维生素和微量元素,能够滋补肾脏,增强肾脏功能。
4. 补血养颜:黑豆富含铁元素,能够改善贫血症状。而山药则能提高皮肤细胞活性,增强皮肤弹性。

但是需要注意的是,尽管黑豆山药水有很多好处,但也不应过量饮用。特别是对于脾虚腹胀、肠滑泄泻等人群,可能不适宜饮用。以上信息仅供参考,建议咨询专业医生了解更多信息。